Beschreibung

Vitamin A, auch bekannt als Retinol, ist ein fettlösliches Vitamin, das eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Sehvermögens, der Immunfunktion, der Fortpflanzung und der Zellkommunikation spielt. Es ist ein essentieller Nährstoff, der in verschiedenen Lebensmitteln vorkommt, einschließlich Leber, Fisch, Milchprodukten und angereichertem Getreide. Vitamin-A-Mangel kann zu Nachtblindheit, kompromittierter Immunfunktion und anderen gesundheitlichen Problemen führen, während übermäßige Einnahme von Vitamin A giftig sein kann. Es ist wichtig, eine ausgewogene Aufnahme von Vitamin A durch Diät oder Nahrungsergänzungsmittel beizubehalten, um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu unterstützen. Sehkraft, Hautgesundheit